今回は 交感神経 副交感神経 についてお話します。 どちらも良く聞きますよね。どっちがいい悪いというわけではなくて、それぞれに効果、意味があります。そして、この二つは僕たち人間が意図的にコントロールできるの…

  このブログの読者様はみんな健康意識が高く、テストステロンなどにも興味があるはず。そんな皆さんは 「オリーブオイル」 のことが大好きですよね？ オリーブオイルはちょっと前から健康にいい油として大人気。多くの健…

  皆さん、オリーブオイルは食べてますか？飲んでますか？塗ってますか？ これまでの記事で、何度も質の高い油、オリーブオイルを使おうねと言ってきました。 【良質な油が最高の体調を作る】オリーブオイルの健康効果5選…

  皆さんはコンビニでパンやお菓子を日ごろから食べているでしょうか？   このブログは 砂糖断ち 一日一食 筋トレ 禁欲 など健康意識はかなり高い人が見ているはずなので、食べてないって人のほうが多いは…

  突然ですが、この画像の男性何歳だと思いますか？ 25歳？ 30歳？   それぐらいに思えますよね。   彼は、53歳です。。。 先日、こんな記事を見つけました。 How a Man Th…

  今回は、今話題？知る人ぞ知る健康法「ファットアダプト」を紹介します。 健康的に痩せたい! ストレスのない食事制限をしたい! 長友選手みたいになりたい! っていう人は必見です。   簡単に説明すると…