【肌荒れを救いたい】砂糖断ちでニキビは消え、美肌へ

 
 
以前、砂糖断ちをわすれて砂糖、お菓子、ジュースをめちゃくちゃ食べて飲んだりしたことがあり、記事にもしました。
 
あの時は、顔にできもの、ニキビみたいのがすごくでてくるわ、肌はべたべたするわ、髭剃りの肌荒れがすごいわで大変だったんですよ。
 
 
それでここ半年はずっと砂糖断ちが続いているわけなんですけど、お肌が綺麗なんですよ。すべすべ。だから、砂糖断ちはニキビにある程度の効果があるんだろうなというあっさい考察に至りました。
 
 
砂糖断ちとニキビについてのお話です。
 
 
 
僕が砂糖断ちに失敗してニキビに、肌荒れに悩まされる話を聞きたい人はこちら↓

 

注意
肌荒れを直す最適解、美肌になる最善の方法が見つかった気がします。

 

ニキビは本当に悩ましい

 
 
僕はかれこれ10年以上ニキビに悩まされてます。
 
 
 
中学校一年生の終わりごろからニキビができ始めて、そこからずーっと悩まされてます。洗顔のやり方、食生活、生活習慣と色々改善を試みたが、なかなか最適解はみつかりませんでした。
 
 
にきびって一つあるだけで、自分の顔に自信を持てなくなりますし、人と目を合わせるのも嫌だっていう人の気持ちがよくよくわかります。
 
 
 
 
一時期は皮膚科に行って、薬で治してました。名前は忘れちゃったけど、最初の一週間くらいは逆に肌荒れとか、赤みとか、肌がぽろぽろしてくるんだけど
そのあとに、にきびが一気になくなっていくっていうすごいお薬でした。
 
 
 
 
ですが、今はそんなにニキビに悩まされることもなくなり、ハッピーが増えたわけです。昔はこのにきびをどうすればいいんだろう、なんででてきたんだろうとニキビに対して意味が分からなかったですが(思春期ニキビってのはもうしょうがない気もします
 
 
 
いまはニキビが出てくると
  • 昨日の食生活
  • 昨日の睡眠時間
  • 洗顔の有無、手入れの質
  • 前髪など顔に当たってる髪の長さ
  • 最近の運動量
 
などで、にきびくん登場の原因が何となくわかるようになりました。
 
 
 
ちなみに、上から順に「にきび出現要因」です。3つ以上重なるともう顔面はスラム街と化します。
 
なので、逆を言えば「上から順にニキビ解決に有効な改善策」でもあるのです。まぁ改善したい場合は一気に見直してほしいですけど。そして砂糖断ちが食生活に関連するということで、にきびに大きな影響を与えてきたんだよということをここでいいたいのです。
 

砂糖を消せば、ニキビも消える

 
僕のニキビが顔から一気にいなくなったのは、年齢による肌の脂の落ち着きってのもあるかもしれませんが、確実に砂糖断ちのおかげだと思ってます。
 
 
根拠としては、二日間お菓子を食べまくったた結果、ニキビが大量に出現したことです。そして、メンタル切り替え、砂糖断ちを行ったらきれいさっぱりお肌からニキビはいなくなったというわけですね。(二日間お菓子バカ食いした結果・・・体と顔が大変なことになりました【砂糖断ち失敗談】
 
 
 
 
このブログでなんども話していますが、砂糖とは体にとって「不要」な食品ですので、体が砂糖に対して悪い反応をすることはあっても、良い反応をすることはまずありえません。
 
 
 
思春期ニキビにも砂糖断ちが通用するのかは、答えをだせませんがジュースやお菓子を食べないっていうのを意識してみるだけで多くの中高生が救われちゃったりするんじゃないのかなっておもってます。
 
 
僕たち大学生以降の大人たちは
 
  • 砂糖を含む食品
  • ジュース
  • 添加物まみれのスナック菓子
などを食べずに、健康な習慣を保っていればニキビはまずでてきません。きっと(個人差ありますので。。。)
 
 
なんか体の調子が悪い、にきびもできている、なぜだろうという方はこちら↓
 

結論:砂糖断ちはニキビに効く

 
 
ニキビといえばプロアクティブですが、それに次いで砂糖断ちが有効な手段だと認知されたらいいのになぁと思うばかり。
 
 
ぼくが二日間暴飲暴食した時の、肌荒れっぷりを写真に撮っておけば、もっと信憑性増しましたよね。もし次、なにか辛いことがあって暴飲暴食してしまったら、写真に記録しておきます。
 
 
にきび問題から砂糖断ちに興味を持った方はぜひこちらもどうぞ
 
 
 
注意
肌荒れを直す最適解、美肌になる最善の方法が見つかった気がします。

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