【オナ禁の方法とコツ編】地獄の苦しみである禁欲を成功させるたった一つの方法とコツ

 
 
 
長らくお待たせしました。以前に禁欲について触れ、その入門編と禁欲で得られる効果編と二つ書きました。
 
 
今回は一応入門三部作の最後として、実践編。禁欲の方法とコツです。
 
  • 実際にどうやってオナ禁すればいいの?
  • どうすれば一番オナ禁効果が得られるの?
 
という疑問に答えます。
 
 
以前の記事はこちら。
禁欲・オナ禁入門編↓
 
禁欲・オナ禁効果編
 

禁欲とは

一般的には,なんらかの行動をとらないというような消極的な規定ではなく,特定の一義的に定立された価値的目標に向ってみずからの行為を,いわば内側から律し統括すること。社会学的には M.ウェーバーによってプロテスタンティズムにおける倫理的意味づけが与えられた。他の一切を意識的に峻拒してそれに行動的,積極的に専念していくような行為の様式あるいは態度のことをさして,禁欲主義的な行動様式という(コトバンク)
 
 
オナ禁の本質の記事でも説明したとおり、禁欲というのは欲を禁じることです。そのまんまです。
 
 
欲というと性欲、食欲、睡眠欲などなど様々ですがネット界隈や社会的に禁欲っていうと異性、性欲を断つことを意味します。今回のぼくの記事でも性欲を禁ずることを指します。
 
 
そしてとくにオナ禁、自慰行為の禁止です。
  • どうして自慰行為・オナ〇ーをやってはいけないのか
  • どれほど害があるのか
  • オナ〇ーを禁じたらどんな恩恵があるのか
 
↑がまだわかっていない人は、オナ禁の本質について書いたのでそれを読み直してください。

 

禁欲・オナ禁の方法

ネット上ではオナ禁・禁欲の方法はいろんなものが存在します。
 
例えば
 
  • 出さなければいいルール
  • ポルノを見てもいけないルール
  • 本番もダメというルール
 
などなど
女性を視界にいれてはいけないなんていう地獄のような方法もあります笑
 
 
それで僕が提唱というかおすすめするのは
 

ポルノ禁です
 
 
ていうか性的コンテンツを見てもいい、許容しているオナ禁はクソです。ゴミです。
 
 

ポルノ禁

 
どうして禁欲をしたほうがいいのか、禁欲したらなにが得られるのかというところでも説明しましたが
 
 
ポルノ・R18なものを見て少し興奮しただけで、体の中ではだめなホルモン、ジヒドロテストステロンがでてしまいます。なので、それらを見ただけでオナ禁の素晴らしい効果は半減してしまいます。
 
 
しかも、ポルノを見たことでムスコがぐぐっと反応し、今まで我慢していたものが一気に脳内に流れてきます。オナニーしてしまう可能性が一気にあがります。いわゆるリセットになる可能性が一気にあがります。

禁欲効果も半減するし、リセットする可能性もあがるなんて最悪ですよ。
 
 
 
ネットのどこかで発見した文言があって、ぼくはこれは正しいと実感しているものがあります。
 
 
ポルノ禁三日目>オナ禁(ポルノ見てもいい)30日目
 
これは禁欲効果がどれだけ発揮されてるかっていう話なんですけど。これを胸に刻んでおいてください。
 
 
もし、禁欲効果を得て女の子にモテたり、真に魅力的な男性になりたいとか思っているのであれば、一切の甘えも自分に与えず、とにかくポルノ禁してください。
 
 
 
オナ禁はしなくていいです。ポルノ禁をしてください。
 
 
出さなければいいとか、寸止めはありとか、ほんとだっさいです。結局自分に負けてるだけじゃねぇかって。やるならとことんやりましょう。
 
 

ちなみにグラビアとか水着の美女を見るのもダメですよ。性的な興奮を引き起こすものは全てだめです。
ただ、生身の女性を生でしかとその目でみたり、話したり接するのはかまいません。むしろ推奨です。
 
ここでは、オナ禁効果が無駄になるからという意図でポルノ禁を推奨していますが、もっと重要な意味があるのでこちらもどうぞ↓
 
 

オナ禁・ポルノ禁のコツ

 
 
とはいっても人類繁栄・生存の術である性欲に打ち克とうというのですから簡単ではありません。めちゃくちゃきついです。三日も続かない人がほとんどだと思います。
なので禁欲が続くシンプルなコツをいくつか教えます。
 
 

ポルノ禁

コツであり本質であるポルノ禁。
 
 
結局ポルノ禁できるか否かが全てです。ポルノ禁は一週間くらい続けていれば、だんだんと楽になってきます。脳内からポルノ大好き!っていう感情が浄化されていきます。
 
体から性的コンテンツ・ポルノをデトックスしてください。そこからあなたの進化がはじまります。
 
2ちゃんとかまとめサイトとかであっさりポルノを目にしたりするので、自分が普段どんなところで興奮のスイッチをおされるか把握して、そこに触れない訪れないように徹底しましょう。でも時折本能である性欲が湧き出てくるので、そこで負けないようにするのが大切です。
 
その突如湧いて出てくる強烈な性欲に打ち勝つにはコツがいります。
 
 

一人の時間をつくらない

自慰行為は一人の時にやりますよね??友達とか親がいる環境でやらないですよね?笑
自分が絶対に自慰行為しない環境に身を置いてください。とにかく。自分は我慢できるとかは一切考えず。とにかく最悪を想定し、それに備えてください。
 

ムラムラしたら運動・筋トレをする

ちょっとムラムラするとかなんかそういうのを見たいって思ってきたときは、とにかくまずは外に出るのが先決ですが、それがどうしてもできない時は、簡単な運動、筋トレをしましょう。
 
筋トレをして筋肉を使って疲労したら、ムラムラしてた性欲などは消え去るし、その分、体は鍛えられて、美しい体になって異性にモテまくる未来に近づきます。
 
 
筋トレを同時にやれば、彼女ができる・モテるという未来まで最短で行けます。
 
 

お菓子を食べない

これはぼくの経験なので、はじめて聞く人が多いと思いますがお菓子・砂糖は食べると気分がよくなるため体が外部からの刺激で気持ちよくなるっていうことを思い出してしまいます。それが自慰行為に繋がります。
あと、砂糖やお菓子を食べた次の日に嫌な性欲がムラムラと湧き出てきます。
 
砂糖断ち記事でも散々言っている通り、砂糖はとってもいいことはないので一緒に砂糖断ちもやっちゃいましょう。
 
 
 

食べ過ぎない

 
食事を食べ過ぎると、意志力が低下しますし、性欲が倍増します。
とにかく節制をしてください。食事を制限、食欲を制限できることによって自分を律している自信もつきますし、性欲も落ち着きます。
これもなんでか科学的な説明はできないんですが、食べ過ぎたときはリセットすることが多かったです。
 
 
ぼくは一日二食になって一年以上経ちますが、一日三食以上の頃より圧倒的に禁欲が楽になりましたね。
 
 
そもそも少食にしていれば太ることもないので最高です。
 
 

まとめ・オナ禁のコツはとにかくポルノ禁

画像のような美女とお付き合いしたければ、とにかくポルノ禁してください。
 
自分の人生から捏造されたポルノを排除してください。誰かにつくられたもので興奮してるアホ猿みたいな自分とは卒業してください。
 
 
禁欲・オナ禁できなひとの八割はポルノ禁ができていません。とにかくポルノ禁です。
まずはやってみてください。
 
 
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オナ禁効果がさらにブーストされると僕が勝手に思っている習慣についてはこちら↓

↑砂糖を控える健康法:砂糖の快楽は性的快楽と近いため、抜きたくなってしまう。だから、砂糖断ちはオナ禁と相性が神。

↑筋トレするならこの三つは揃えとけ。

↑オナ禁・筋トレ効果をアップさせたいならオートミールを食え。

 

オナ禁効果日数別まとめはこちら↓

おまけ【良質なオナ禁note】

 

この間、偶然【オナ禁の教科書】っていうnoteを発見しました。

https://note.com/nofap_nolife/n/n0567cfa77285

禁欲カルピスさんっていう方の奴。

 

自分の勉強にもブログのネタにもなるかなと思って購入しました。

内容は9万文字くらいで、まぁまぁまぁまぁびっくりってかんじの内容。

ちょっと文章が固めで読み飽きてしまうところは僕そっくりですが、オナ禁のことが網羅されていてとても勉強になりました。

僕もこのブログでオナ禁に関して頑張って書いてますけど、いまいち網羅は出来ていません。だから、オナ禁で人生を変えたいっていう人はぜひ読んでみることをお勧めします。

以上、久しぶりに見つけたオナ禁noteでした。

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