砂糖断ち 筆者

砂糖断ちを7年も実践していた猛者が芸能界にいた【芸能人と一般人の差】

砂糖断ちをMax一年間やってきたんで、砂糖断ちやお菓子禁に関してはそこそこ自身あったんですよ

砂糖断ちってなに？って人は↓これ必読です!

まだ砂糖で人生消耗してるの？白砂糖中毒から脱して人生を変えよう

 

でも、ぼくなんか足元にも及ばない人間が芸能界にいました

それが

女優・中谷美紀

 

きれいなお顔で、強そうな日本人美女、中谷美紀さん。
砂糖断ちをどのくらいしているのかというと

 

なんと

 

７年

 

仙人かよ!!

中谷美紀のストイックすぎる私生活

 

彼女は女優なので、美容には気を遣っているものだとは思うが、七年間砂糖断ちって、、、
ストイックにもほどがある。

彼女曰く「お肌も筋肉もタンパク質が“材料”なので、とらないとお肌がたるんでくる」という考えから、「お肌にいいので、卵を１日２個食べたり、お肉とかタンパク質をとり、運動をするようにしています」だそうです。

ネット情報なので本当かはわかりませんが、肉を食べずに炭水化物を過剰に摂取していた時期が六年間あったらしいです。
炭水化物過剰摂取って、、、んーーーーどうなんでしょう。

それは北インド旅行をきっかけに興味で、ベジタリアンとして始めたらしいです。しかし、やはり炭水化物の過剰摂取でずいぶん体調を崩したらしい。

そりゃーね。でも、そうやって自分の体と一緒に自分のスタイルを探していくのが大切。

 

中谷美紀が砂糖断ちをしている理由

 

「お砂糖を摂ると、”糖化”っていって、肌がくすむらしいんですよ」

ほうほう、さすがに糖化を知っていたわけか。糖化とは、血液中に残っている糖分が、体内のたんぱく質を結びついて、各種疾患や肌の老化を引き起こしていまう現象のことです。甘いタレにつけたりした肉を焼くと焦げやすいってのが一番イメージしやすいですかね。

やはり女優とだけあって、お肌には相当気を遣っているらしい。過去に撮影中にニキビができ、インターネットで調べお医者さんのブログに「ニキビの原因は糖質の取りすぎ」と書いてあったっていうエピソードも関係しているでしょうね

 

「きんぴらとかにものとかに入っているのは仕方がないんですけど、自分で料理するときは我慢しています。」

よかった。安心した。ぼくが考えている完全砂糖断ちスタイルを七年間やってるのかと思ったけど、調味料などは許しているらしい。仙人ではなく超人くらいだった

 

ストイックな生活の芸能人

 

一日一食

一日一食の芸能人は思った以上に多いです。エネルギーがそんなにいらないお年寄りばかりかと思ったらそんなこともないんですよ

  • GACKT
  • 高橋一生
  • 内村航平
  • 福山雅治
  • 荒木飛呂彦
  • タモリ
  • ビートたけし
  • 京本政樹

 

などなど!!!

みんな若々しい人ばっかりですよね！やっぱり食べ過ぎないから老けないってのが一番大きな効果なのかもしれません。

京本政樹さんって今年で60歳っすよ、、、、やば

一日一食にして今から若々しくなるチャンスをつかむ人はこちら!

一日三食をやめるともっとエネルギッシュになれるぞ。取り戻せ自分の真の力

 

砂糖断ち

 

  • 中谷美紀
  • GACKT

砂糖断ちはちょっと情報が少ないですが、ガクトさんもラジオかなんかでお菓子なんか食べないよっていってましたね。

 

ストイックになって周りに差をつけよう!!

 

中谷美紀さんのあの美しさ、ガクトさんと京本政樹さん、荒木飛呂彦さんの若々しさ

荒木飛呂彦さんは現在58歳らしいです。この若さの秘訣は一体、、、

 

いま、お菓子を一杯食べておいしーーーって言ってる人は10,20年後に差をつけられているかもしれませんよ

今からやってやる!って人はまず読んでからはじめましょう!

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ストイックでかっこいい人になるために‼やるべきこと4つ

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